영양은 균형, 즉 Balance라는 원리가 적용되는 지혜로운 학문입니다. 운전할 때 차를 차선의 한가운데로 몰고 가는 올바른 운전습관을 balance라고 할 수 있으며, 이것이 가장 안전한 것처럼 건강도 마찬가지입니다! 어떠한 환경에서든지 올바른 식습관과 생활습관으로 몸과 마음의 balance를 유지하는 것이 건강을 위해 매우 중요합니다. 본 강좌는 학습자 스스로 맞춤형 체중조절을 스마트하게 실천할 수 있도록 과학적 근거에 기초한 올바른 건강·영양정보를 쉽고 재미있게 제공할 것입니다. 스마트 시대에 맞추어 스마트 기기를 활용한 가족·친구·연인·동료 등 자발적 온-오프라인 학습 소그룹을 적극 추천하며, 특히 ‘건강실천 저축통장’ 및 ‘맞춤형 KAP coaching’의 효율적 활용으로 지속적인 맞춤영양 실천과 건강한 체중조절에 성공할 수 있을 것입니다. 남녀노소 누구나 쉽고 행복하게 “함께하는 스마트 다이어트: 건강한 체중조절과 맞춤 영양” 코칭수업을 다양한 상호작용으로 수강할 수 있도록 인하대학교 식품영양학과 守延 장경자 교수와 배미애/박소현 코칭강사가 여러분과 함께 하겠습니다.